Dinos Qué Quieres Para el 2010

Por Daniel Vazquez 11/12/2009 11:41:00 a.m.

Ya se va el 2009 y nos estamos preparando para darte un mejor servicio durante el 2010. Dinos cómo podemos servirte mejor.

¿Cómo deseas mejorar tu relación de pareja en el 2010? Ayúdanos a llenar esta pequeña encuesta.

 Haz click aquí para llenarla :)

¡De antemano mil gracias, Feliz Navidad y Próspero 2010!

Hasta pronto,

Daniel Vázquez

Daniel Vázquez es psicólogo familiar especializado en parejas y comunicación efectiva. Para más información visita  www.consultadanielvazquez.blogspot.com

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Ir a la cama juntos

Por Daniel Vazquez 09/12/2009 09:26:00 p.m.
Ir a la cama juntos, es uno de los diez hábitos Goulston menciona en su artículo ten habits of happy couples. No importa que uno de ustedes se levante más tarde a seguir trabajando. Lo importante es mantener el ritual de acostarse juntos, es decir a la misma hora.

Otro hábito es cultivar intereses comunes. Después de la pasión del enamoramiento, comenta Goulston, es en ocasiones común encontrar que no se comparten muchos intereses. Las parejas felices si no los tienen, los desarrollan. También es importante desarrollar intereses propios, es decir actividades que solo a ti te gusten. De esta manera sigues siendo interesante para tu pareja y evitas volverte o parecer dependiente.

Cuando pasean, las parejas felices se toman de la mano o caminan lado a lado, al contrario de que uno vaya por delante por prisa o falta de paciencia. Saben que es más importante ir con su pareja.

El cuarto hábito consiste en manejar el perdón y la confianza de forma automática. Cuando se tienen discusiones o diferencias, en caso de no resolverlas en el momento, las parejas felices automáticamente optan por la confianza y el perdón en vez de la desconfianza y el resentimiento.

Quinto. Enfócate más en lo que tu pareja hace bien que en lo que hace mal. Comenta Goulston, "si buscas qué hace mal (tu pareja), siempre encontrarás algo. Si buscas qué hace bien, siempre encontrarás algo, también. Las parejas felices acentúan lo positivo."

No dejes de visitar el blog y mantente al tanto de los otros 5 hábitos de las parejas felices.
Daniel Vázquez es psicólogo familiar especializado en parejas y comunicación efectiva. Para más información visita www.consultadanielvazquez.blogspot.com

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Falta de Certificados Totales en UNIVER

Por Ciudadanos 22/09/2009 11:00:00 a.m.

Tijuana B.C. a 20 de Septiembre del 2009
 
A quien Corresponda
 
Por medio de este conducto, nos dirigimos a  hacer un llamado de atención a las instituciones correspondientes ya que nuestro problema radica en la falta de certificados totales de la licenciatura de psicología; llevamos 2 años de egresados y según nuestros certificados no se encuentran y gracias a
 este problema no podemos titularnos.
La universidad no resuelve nada, al contrario solo nos dan largas y jamás nos dicen dónde radica el problema de la tardanza; solo nos traen vuelta y vuelta.
Señores por favor si queremos que mejore nuestra educación no hagan caso omiso a esto.

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Denuncia Ciudadana

Falta de Certificados Totales en UNIVER

Por Ciudadanos 20/09/2009 03:36:00 p.m.

Tijuana B.C. a 20 de Septiembre del 2009
 
A quien Corresponda
 
Por medio de este conducto, nos dirigimos a  hacer un llamado de atención a las instituciones correspondientes ya que nuestro problema radica en la falta de certificados totales de la licenciatura de psicología; llevamos 2 años de egresados y según nuestros certificados no se encuentran y gracias a este problema no podemos titularnos.
La universidad no resuelve nada, al contrario solo nos dan largas y jamás nos dicen dónde radica el problema de la tardanza; solo nos traen vuelta y vuelta.
Señores por favor si queremos que mejore nuestra educación no hagan caso omiso a esto.

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Denuncia Ciudadana

La realidad no enferma… la mente sí.

Por UABC 22/05/2009 01:07:00 p.m.

Georgina M. Núñez Marín

 

Alumno de la Lic. en Informática

 No es cierto que vivimos en un mundo en el cual, no reaccionamos a la realidad que está fuera de nuestros ojos, sino a las representaciones mentales que nosotros mismo hacemos con nuestras propias imágenes, sobre lo que está alrededor.

 Porque sería mentira decir que vivimos en el mismo mundo y vemos as mismas cosas.

Hay distintos pensamientos, distintas creencias distintas realidades que hemos ido recolectando a lo largo de la vida.

 Por ejemplo el pesimista solo toma de su realidad aquello que hace crecer su negatividad y su amargura, en cambio el optimista que también vive en el mismo mundo,  lo ve con más colores, camina cargado de ánimos, con pensamientos positivos con respecto a la realidad que el mismo creo.

 

La mente es lo que hace bueno o malo, que hace infeliz o dichoso, rico o pobre.

                                                                                        Edmund spenser

 

 Quizás  no as alcanzado tu lugar en la vida, por la creencia arraigada de que no eres capaz como los demás. Esta es una creencia negativa y el mayor enemigo del hombre es el pensar negativamente, ya que esto produce, duda, temor y preocupación, por lo tanto la mente también puede conducir a situaciones trágicas. Como es bien sabido vivimos en una sociedad de personas preocupadas. Hay personas que hasta se preocupan de sus preocupaciones.

  Bien dijo el filósofo francés Montaigne: “mi vida ha estado llena de desgracias terribles, la mayoría de las cuales nunca sucedieron”.

Se calcula que el 92% de las cosas que nos preocupan nunca llegan a suceder o bien es algo que esta fuera de nuestro control.

  Entonces no existe el hecho de fracasar habitualmente, sin el pensar habitualmente en el fracaso. Por lo tanto si tu deseo de triunfar es suficientemente grande no te quedara tiempo para preocuparte.    (Tassinari, 1993)

 

  La mente humana es moldeable o podríamos decir  hechizable, gracias al tipo de educación e influencias que recibe a lo largo de su vida.

 Así mismo la realidad no es la que enferma, no es la que debilita y hace sufrir, sino las imaginaciones descontroladas de una mente hechizada.

Tanto la forma de ser como la personalidad son tales no por las cosas que suceden si no por las reacciones que tenemos ante estos sucesos que vivimos y las circunstancias que se presentan. Normalmente nos preocupamos, pero esto es inútil, porque en realidad no es más que un vicio de la mente: preocupación utiliza el sufijo “pre” que significa antes de, preocuparse es el conjunto de fantasías y pensamientos  inútiles que modificamos en la mente antes de ponernos a realizar algo efectivo, es decir, más sano que preocuparse es planear y ocuparse.     (Loya, 1991)

    

  En lo que al éxito se refiere, las personas se miden por el alcance de su pensamiento. El tamaño de nuestros logros lo determina la magnitud de nuestro pensamiento.

 Durante milenios, los filósofos han dado un buen consejo: conócete a ti mismo, algo aparentemente tan simple como eso, y a la vez tan difícil. Pero al parecer la mayor parte de la gente interpreta estas palabras como: conoce solo tu yo negativo.

 Si, está bien conocer nuestras limitaciones y puntos negativos, pues con esto podemos reconocer  aspectos que podamos mejorar en nuestra persona. Pero si solo nos damos cuenta de nuestras características negativas, estamos en reales problemas ya que nuestra estima es pequeña. Para pensar en grande debemos usar frases y palabras que produzcan en nuestra mente imágenes grandiosas y positivas, con un alcance superior.

La clave para conseguir lo que quiere es pensar positivamente sobre sí mismo. 

   (Schwartz, 1960)

 

 

 La moraleja es: mira las cosas no como son, sino como pueden ser. No te ahogues con las cosas superficiales, concéntrate en lo que es realmente importante.

 

 Cuando creemos que algo es imposible, nuestra mente busca razones para demostrar que así es, pero cuando creemos en verdad que algo puede hacerse, la mente se pone a trabajar para ayudar a encontrar la manera de lograrlo.

 Cree, y comenzaras a pensar constructivamente.

 Un hombre sabio, será dueño de su mente, un necio será su esclavo, entonces cree en ti mismo y mejora cada día.

 

Bibliografía:

Tassinari, H. (1993). Camino al exito. Mexico D.F.: Diana.

Loya, H. J. (1991). Los hechizos de la mente. Mexico: Diana .

Schwartz, D. J. (1960). Pensar en grande la magia del exito. Mexico, DF.: Herreros hnos. .

 

 

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